Waagstukken Leefstijlcoaching
Persoonlijke ontwikkeling en leefstijl
Waagstukken Leefstijlcoaching
Persoonlijke ontwikkeling en leefstijl
Openingstijden
ma t/m do 10.00 – 17.00
vr t/m zo gesloten
groepsbijeenkomsten zijn vaak in de avond: zie Agenda
Leefstijlcoaching
Waagstukken staat voor: het besluit om stappen voorwaarts te zetten in persoonlijke ontwikkeling en leefstijl. De kracht en inspiratie hiervoor ligt in elk mens besloten, onafhankelijk van achtergrond of leeftijd. Als BLCN Leefstijlcoach begeleid ik cliënten bij het ondernemen van hun eigen Waagstukken.
Bij Waagstukken Leefstijlcoaching ben je op het juiste adres voor een leefstijlstijlprogramma waarin je begeleiding krijgt op weg naar een gezonde(re) leefstijl. Het programma wordt onder bepaalde voorwaarden vergoed uit de basisverzekering van de ziektekostenverzekering.
Iedereen van 18 en jaar en ouder (met een verwijzing van de huisarts, bedrijfsarts of medisch specialist) in Amersfoort en Leusden kan bij mij terecht voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI): Coaching op Leefstijl (CooL).
De GLI Programma’s bij Waagstukken Leefstijlcoaching zijn gestart vanaf januari 2023. Meerdere keren per jaar start er een nieuwe groep.
Wat is leefstijlcoaching?
Een BLCN Leefstijlcoach begeleidt mensen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zingeving, voeding, beweging, stress en ontspanning, mindfulness en slaap. Coachen is daarbij een belangrijk uitgangspunt. De leefstijlcoach geeft geen kant-en-klare recepten, adviezen of voorschriften. De coachee maakt eigen keuzes op weg naar een gezonde(re) leefstijl. Dus:
- Uitgangspunt is coaching
- Geen voorschriften of dieetadviezen
- Eigen keuzes maken
Hoe werkt de leefstijlcoach?
Met de leefstijlcoach neem jij jouw eigen leefstijl over de gehele breedte onder de loep. Jouw eigen keuzes hierin staan centraal. De nadruk ligt hierbij op het duurzaam (dus blijvend) veranderen van jouw gedrag en jouw gewoontes. In het tempo dat bij jou past werk je aan gezonde gewoontes. In de eerste gesprekken met de leefstijlcoach stel je hiervoor persoonlijke doelen op. Dat kan bijvoorbeeld zijn op het gebied van voeding en bewegen. Het is ook mogelijk dat bij jou de nadruk meer zal liggen op zingeving, stress, gezond ontspannen, of een gezonde slaaproutine. Je bespreekt regelmatig je voortgang en hoe je hier in kleine stappen aan kunt werken. Dus:
- Uitgangspunt is jouw leefstijl
- Duurzame verandering
- Eigen speerpunten bepalen
Zet nu de eerste stap naar verandering
Aangesloten bij:
Veelgestelde vragen
Wanneer begint er een nieuwe CooL groep bij Waagstukken Leefstijlcoaching?
Zie bij Agenda
Is het CooL Programma bewezen effectief?
Ja, uit onderzoek is gebleken dat veel mensen baat hebben bij het programma.
Zie deze publicatie van het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu)
Zijn de groepsbijeenkomsten van CooL verplicht?
Heeft de huisarts medicijnen tegen diabetes (zoals Saxenda) voorgeschreven, naast het GLI CooL Programma? Dan is het vereist om minimaal 80% van de groepsbijeenkomsten bij te wonen.
Als je geen middelen zoals Saxenda gebruikt, wordt er een groter beroep gedaan op je eigen verantwoordelijkheid en doorzettingsvermogen. De groepsbijeenkomsten zijn mede bedoeld om elkaar te ondersteunen: het werkt het beste als je er in principe altijd bij bent.
Contactformulier
Openingstijden
ma t/m do 10.00 - 17.00
vr t/m zo gesloten
groepsbijeenkomsten zijn vaak in de avond: zie Agenda