Waagstukken Leefstijlcoaching

Persoonlijke ontwikkeling en leefstijl

Waagstukken Leefstijlcoaching

Persoonlijke ontwikkeling en leefstijl

leefstijlcoaching, wandelen voor je gezondheid afbeelding wandelschoenen ter inspiratie

Neem contact op

06 23 404 406

 

Openingstijden

ma t/m do  10.00 – 17.00
vr t/m zo gesloten
groepsbijeenkomsten zijn vaak ’s avonds: zie Agenda

Leefstijlcoaching

Waagstukken staat voor: het besluit om stappen voorwaarts te zetten in persoonlijke ontwikkeling en leefstijl. De kracht en inspiratie hiervoor ligt in elk mens besloten, onafhankelijk van achtergrond of leeftijd. Als BLCN Leefstijlcoach begeleid ik cliënten bij het ondernemen van hun eigen Waagstukken.

Mijn individuele begeleiding is gericht op vrouwen van 50 jaar en ouder. Daarnaast kan iedereen van 18 en jaar en ouder (met een verwijzing van de huisarts of medisch specialist) in Amersfoort bij mij terecht voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI): Coaching op Leefstijl (CooL).

Vanaf januari 2023 starten de eerste GLI Programma’s bij Waagstukken Leefstijlcoaching.

Wat is leefstijlcoaching?

Een BLCN Leefstijlcoach begeleidt mensen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zingeving, voeding, beweging, stress en ontspanning, mindfulness en slaap. Coachen is daarbij een belangrijk uitgangspunt. De leefstijlcoach geeft geen kant-en-klare recepten, adviezen of voorschriften. De coachee maakt eigen keuzes op weg naar een gezonde(re) leefstijl. Dus:

 

  • Uitgangspunt is coaching
  • Geen voorschriften of dieetadviezen
  • Eigen keuzes maken

Hoe werkt de leefstijlcoach?

Met de leefstijlcoach neem jij jouw eigen leefstijl over de gehele breedte onder de loep. Jouw eigen keuzes hierin staan centraal. De nadruk ligt hierbij op het duurzaam (dus blijvend) veranderen van jouw gedrag en jouw gewoontes. In het tempo dat bij jou past werk je aan gezonde gewoontes. In de eerste gesprekken met de leefstijlcoach stel je hiervoor persoonlijke doelen op. Dat kan bijvoorbeeld zijn op het gebied van voeding en bewegen. Het is ook mogelijk dat bij jou de nadruk meer zal liggen op zingeving, stress, gezond ontspannen, of een gezonde slaaproutine. Je bespreekt regelmatig je voortgang en hoe je hier in kleine stappen aan kunt werken. Dus:

 

  • Uitgangspunt is jouw leefstijl
  • Duurzame verandering
  • Eigen speerpunten bepalen

Neem nu de eerste stap naar verandering

Aangesloten bij:

Home
Home

 Lidnummer L1114

Home

aansluitnummer 18107002784

Home
Home

Veelgestelde vragen

Wanneer begint er een nieuwe CooL groep bij Waagstukken Leefstijlcoaching?

Zie bij Agenda

Is het CooL Programma bewezen effectief?

Ja, uit onderzoek is gebleken dat veel mensen baat hebben bij het programma.

Zie deze publicatie van het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu)

Zijn de groepsbijeenkomsten van CooL verplicht?

Heeft de huisarts medicijnen tegen diabetes (zoals Saxenda) voorgeschreven, naast het GLI CooL Programma? Dan is het inderdaad vereist om er altijd te zijn.

Als je geen middelen zoals Saxenda gebruikt, wordt er een groter beroep gedaan op je eigen verantwoordelijkheid.

Zorg ervoor dat je er in principe altijd bent.

Contactformulier