Waagstukken
Artikelen over zingeving, persoonlijke ontwikkeling en leefstijl door Waagstukken Leefstijlcoaching
Geschreven door
Nancy de Vries - Waagstukken Leefstijlcoaching
De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is geen wondermiddel
Onlangs zijn er tussentijdse, algemene, resultaten van GLI-programma’s gepubliceerd door het RIVM. Daaruit blijkt dat de GLI geen ‘wondermiddel’ is. De aandacht valt op de enigszins tegenvallende gemiddelde resultaten op het onderdeel gewichtsverlies en het grote...
‘Je wordt er een beetje jankerig van’
'Je wordt er een beetje jankerig van'. Soms zegt iemand iets wat in eerste instantie niet zo aardig lijkt. Maar dit zinnetje zit als een virtuele knuffel in mijn geheugen. Proefduik Een paar jaar geleden deed ik een proefduik in het nieuwe zwembad in onze stad....
GLI – Gecombineerde Leefstijl Interventie: de keuze is aan jou
De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is sinds 2019 beschikbaar in het basispakket van de ziektekostenverzekering. Volwassenen met obesitas of overgewicht (in combinatie met een aantal specifieke gezondheidsrisico’s) kunnen in aanmerking komen. Tijdens het...
Fietsen zónder motor, mét versnelling
Afgelopen zomer bleef ik lekker thuis in Nederland. De gedachte was mijzelf een nieuwe fiets cadeau te doen om fijn de eigen omgeving mee te verkennen. Ik zag steeds vaker van die snelle, gemotoriseerde fietsen voorbijkomen, maar ik had me voorgenomen om de eigen...
Van shampoo-sprookjes naar stralende werkelijkheid
Ken je die reclame van de shampoo die ervoor zorgt dat je in één keer weer midden in het leven staat? Dat lijkt heerlijk, maar je weet: sprookjes zijn meestal te mooi om waar te zijn. Die wijsheid heb je wel als je eenmaal de leeftijd van 50 jaar gepasseerd bent. Toch...
Slapen is een dagtaak
Je hebt er van alles aan gedaan om beter te slapen: speciale thee gedronken, ontspanningsoefeningen gedaan, complete cursussen gevolgd. En toch heeft het nog steeds niet het gewenste resultaat opgeleverd. Sterker nog: het heeft je alleen nog maar meer stress gegeven,...
Vrouwen en leefstijl: de overgang en daarna
De laatste tijd wordt er veel onderzoek gedaan naar de specifieke verschillen tussen mannen en vrouwen bij de werking van medicijnen. Ook de verschillen op het gebied van hart- en vaatproblemen staan vol in de aandacht. Met het oog op die hart- en vaatproblemen wordt...
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
Openingstijden
ma t/m do 10.00 - 17.00
vr t/m zo gesloten
groepsbijeenkomsten zijn vaak in de avond: zie Agenda